Bizkar Osasuntsuaren Ikastaroa

Iraupena: 10 ordu
Datak: maiatzak 7, 14, 21, 28 eta ekainak 4
Ordutegia: 14:00 – 16:00
Lekua: FMG Donostia (Garibai kalea, 36)

Ordu asko zutik edo postura errepikakorretan lan egiten baduzu, hau ez da aukerazkoa: prebentzioa da.

Zure postura hobetzen, minak murrizten eta bizkarreko arazoak saihesten ikasiko duzu, egunerokoan aplikatu ahal izango dituzun ariketa eta ohituren bidez.

👉 Min gutxiago, energia gehiago eta errendimendu hobea zure lanean.
⚠️ Esterilla ekartzea beharrezkoa da.